Omega-3 adalah salah satu jenis asam lemak yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Asam lemak ini memiliki berbagai manfaat...
Read MoreIkan teri nasi, meski ukurannya kecil, menyimpan sejuta manfaat kesehatan, terutama bagi ibu dan anak. Ikan kecil ini kaya akan nutrisi seperti protein, lemak, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, natrium, …