Di tengah kesibukan harian, camilan sehat bisa menjadi penyelamat untuk menjaga energi tanpa harus mengorbankan asupan gizi. Apalagi jika kamu sedang menjalani gaya hidup sehat atau menyiapkan makanan untuk si kecil, penting untuk memilih camilan yang bukan hanya lezat, tapi juga bergizi. Nah, berikut ini empat resep camilan sehat yang simpel, cepat dibuat, dan pastinya bisa jadi favorit keluarga. Menariknya, salah satunya menggunakan produk Crystal of the Sea—solusi alami untuk pengawetan dan kualitas makanan laut yang lebih terjaga.
Cek produk kami:
Contents
1. Stik Wortel dan Hummus Alpukat
Cocok untuk: Camilan sore / anak-anak
Bahan:
- 2 buah wortel besar, potong memanjang
- 1 buah alpukat matang
- 2 sdm hummus
- Air lemon secukupnya
- Sejumput garam laut
Cara membuat:
- Campurkan alpukat, hummus, air lemon, dan garam, lalu blender hingga halus.
- Sajikan sebagai saus cocolan untuk stik wortel segar.
2. Nugget Ikan Rumput Laut Mini (dengan Crystal of the Sea)
Cocok untuk: Bekal sekolah / camilan sore
Bahan:
- 200 gr fillet ikan putih (bisa pakai yang sudah dibersihkan dan dijaga kesegarannya dengan Crystal of the Sea)
- 1 lembar nori (rumput laut kering), cincang halus
- 1 butir telur
- 1 sdm tepung roti
- Sejumput garam dan lada
Cara membuat:
- Haluskan fillet ikan, campur dengan nori, telur, tepung, garam, dan lada.
- Bentuk bulat atau kotak kecil, lalu kukus selama 15 menit atau goreng sebentar dengan minyak zaitun.
- Sajikan hangat dengan saus tomat homemade.
3. Energy Balls Kurma & Kacang
Cocok untuk: Camilan sebelum olahraga / sarapan cepat
Bahan:
- 10 butir kurma, buang bijinya
- 3 sdm kacang almond sangrai
- 1 sdm selai kacang alami
- 1 sdt chia seed
Cara membuat:
- Blender semua bahan hingga lengket dan bisa dipulung.
- Bentuk bola-bola kecil, lalu simpan di kulkas sebelum disajikan.
4. Smoothie Pisang Bayam
Cocok untuk: Pengganti sarapan / boost energi
Bahan:
- 1 buah pisang beku
- Segenggam daun bayam segar
- 200 ml susu almond
- 1 sdm madu
Cara membuat:
- Blender semua bahan hingga halus.
- Tuang ke gelas dan nikmati dalam keadaan dingin.
Baca Juga : Resep Kaldu Ikan Gabus Terbaik | Kaya Albumin & Praktis
Camilan Sehat, Langkah Kecil untuk Gaya Hidup Lebih Baik
Membuat camilan sehat di rumah tidak harus ribet. Dengan bahan alami dan langkah yang simpel, kamu bisa menghadirkan pilihan makanan ringan yang mendukung kesehatan keluarga. Jangan ragu untuk eksplorasi bahan segar, termasuk protein berkualitas seperti ikan yang dijaga dengan standar terbaik. Crystal of the Sea hadir untuk membantu menjaga kesegaran dan nilai gizi bahan makanan laut secara alami, sehingga kamu bisa lebih tenang saat menyajikannya untuk orang-orang tersayang.
Selamat mencoba!
Sumber :
- https://lifestyle.haluan.co/2024/11/30/rekomendasi-cemilan-sehat-untuk-menemani-aktivitas-harian
- https://panganpokok.id/5-cemilan-sehat-yang-mudah-dibuat-di-rumah
- https://doktersehat.com/gaya-hidup/resep-masakan/resep-cemilan-sehat/
- https://www.merdeka.com/sehat/8-resep-smoothies-sederhana-dan-ekonomis-yang-bebas-gula-cocok-untuk-menu-diet-harian-203683-mvk.html
