BLW (Baby Led Weaning) kini semakin diminati sebagai metode memperkenalkan makanan padat kepada bayi. Banyak orang tua memilih cara BLW untuk anak karena proses makan jadi lebih alami, menyenangkan, sekaligus mendukung tumbuh kembang si kecil.
Metode ini membuat anak belajar makan sendiri sejak dini, mengenal berbagai tekstur, serta membangun kemandirian saat makan. Dengan pendekatan yang tepat, BLW bisa menjadi pengalaman berharga bagi keluarga.
Agar proses makan semakin kaya rasa dan nutrisi, Anda bisa mencoba kaldu mpasi dari Crystal of The Sea. Produk ini praktis digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan bayi tanpa tambahan bahan yang tidak diperlukan.
Cek produk kami:
Contents
Apa itu BLW (Baby Led Weaning)
BLW (Baby Led Weaning) adalah metode pemberian makanan pendamping ASI di mana bayi diperkenalkan pada makanan padat dengan cara makan sendiri tanpa disuapi. Dalam metode ini, bayi diberikan makanan berbentuk finger food yang mudah digenggam dan dikunyah, sehingga mereka dapat mengeksplorasi tekstur, rasa, dan bentuk makanan secara langsung.
BLW mendorong kemandirian bayi dalam proses makan sekaligus melatih koordinasi tangan dan mulut serta kemampuan motorik halus sejak dini. Metode ini berbeda dengan metode pemberian makanan tradisional yang biasanya menggunakan sendok dan makanan yang dihaluskan, sehingga BLW dianggap lebih alami dan menyenangkan bagi bayi.
Manfaat BLW untuk Anak
1. Mendukung Perkembangan Motorik Halus
Dengan BLW, bayi belajar mengambil dan menggenggam makanan sendiri. Aktivitas ini melatih otot-otot tangan, jari, serta koordinasi antara tangan dan mulut. Seiring waktu, keterampilan motorik halus anak akan berkembang lebih baik, yang bermanfaat untuk aktivitas lain seperti menulis atau memegang alat makan.
2. Anak Belajar Mengenal Tekstur dan Rasa Makanan
BLW memberi kesempatan pada anak untuk mengeksplorasi berbagai tekstur dan rasa makanan secara langsung. Anak akan terbiasa dengan makanan yang tidak selalu halus, sehingga lebih mudah menerima variasi menu di kemudian hari. Pengalaman ini juga membantu anak mengenali makanan sehat sejak dini.
3. Membantu Anak Lebih Mandiri Saat Makan
Metode makan sendiri lewat BLW membangun kemandirian anak. Si kecil belajar mengontrol apa yang dimakan, seberapa banyak, dan kapan harus berhenti. Proses ini menumbuhkan rasa percaya diri dan membuat waktu makan menjadi lebih menyenangkan bagi anak dan keluarga.
4. Mengurangi Risiko Anak Pilih-Pilih Makanan
Karena terbiasa mencoba berbagai jenis makanan sejak awal, anak yang menjalani BLW cenderung tidak menjadi picky eater. Mereka lebih terbuka terhadap makanan baru dan memiliki pola makan yang lebih sehat. Kebiasaan ini sangat membantu orang tua dalam membentuk pola makan yang baik untuk jangka panjang.
Persiapan Sebelum Memulai BLW
Sebelum memulai metode BLW, penting bagi orang tua untuk memahami beberapa langkah persiapan agar proses makan anak berjalan lancar dan aman. Persiapan yang matang akan membantu anak menikmati menu BLW dengan lebih percaya diri dan nyaman.
1. Tanda Kesiapan Anak untuk BLW
Tidak semua bayi langsung siap untuk BLW pada usia yang sama. Berikut beberapa tanda kesiapan yang perlu diperhatikan:
- Bayi sudah bisa duduk tegak dengan sedikit bantuan.
- Menunjukkan minat pada makanan yang dikonsumsi orang dewasa.
- Mampu menggenggam makanan dan membawanya ke mulut.
- Refleks lidah mendorong makanan keluar sudah berkurang.
- Memastikan anak sudah menunjukkan tanda-tanda ini sangat penting agar proses BLW lebih aman dan efektif.
2. Pilihan Makanan Pertama yang Aman
Menu BLW sebaiknya dimulai dengan makanan finger food yang mudah digenggam dan tidak mudah hancur. Beberapa pilihan makanan pertama yang aman antara lain:
- Potongan wortel kukus, brokoli, atau kentang yang empuk
- Buah pisang atau alpukat yang matang dan lembut
- Daging ayam atau ikan yang dimasak hingga lunak
- Telur rebus yang dipotong memanjang
Hindari makanan yang keras, bulat, atau licin karena berisiko menyebabkan tersedak. Pilih menu BLW yang sederhana dan alami, tanpa tambahan garam atau gula.
Nutrisi Penting untuk Mendukung BLW
Nutrisi bayi yang seimbang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang optimal, terutama saat menjalani metode BLW. Protein berperan dalam membangun jaringan tubuh dan otot, sementara kalsium membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Omega-3, terutama DHA, sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak dan sistem saraf. Tak kalah penting, vitamin seperti A, D, dan B kompleks mendukung daya tahan tubuh, kesehatan mata, serta metabolisme energi.
Rekomendasi Sumber Nutrisi dari Laut dan Sayuran
Untuk memenuhi kebutuhan makanan bergizi untuk anak, Anda bisa memilih berbagai sumber alami berikut:
- Ikan laut seperti salmon, teri, dan udang, kaya akan protein serta omega-3, sangat baik sebagai sumber omega-3 bayi.
- Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, dan wortel, menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang membantu pencernaan dan imunitas.
- Telur dan daging ayam sebagai sumber protein hewani yang mudah dicerna.
- Buah-buahan seperti alpukat dan pisang, memberikan energi, vitamin, dan lemak sehat.
Kombinasi bahan-bahan ini bisa diolah menjadi berbagai menu sehat. Untuk inspirasi, Anda bisa melihat berbagai pilihan resep MPASI yang mudah dan praktis.
Baca juga:
- Apa Itu BLW: Tata Cara & Langkah-Langkah Tepat untuk si Kecil
- Baby Led Weaning: Panduan Lengkap MPASI untuk Si Kecil
- Panduan Pemberian MPASI dari IDAI untuk Bayi Usia 6-24 Bulan
BLW Sehat dan Mandiri, Nutrisi Terbaik untuk Si Kecil!
BLW bisa menjadi metode makan yang menyenangkan dan sehat untuk anak jika dilakukan dengan persiapan serta pemilihan makanan yang tepat. Pilihlah bahan makanan berkualitas tinggi untuk mendukung tumbuh kembang si kecil, seperti produk dari Crystal of The Sea yang sudah teruji keamanannya.
Jika Anda memiliki kekhawatiran seputar BLW atau kondisi khusus pada anak, jangan ragu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Dengan langkah yang tepat, pengalaman makan bersama si kecil akan semakin bermakna dan menyenangkan bersama crystal of the sea.
Sumber:
- https://www.halodoc.com/artikel/apa-itu-baby-led-weaning
- https://www.alodokter.com/baby-led-weaning-memulai-mpasi-tanpa-disuapi
- https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi-dan-mpasi/baby-led-weaning-blw
