Wah, si kecil sudah memasuki usia 6 bulan ya? Selamat! Memasuki usia ini, artinya si kecil sudah siap untuk menjelajahi dunia rasa dan tekstur baru lewat Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Pasti rasanya senang sekaligus bingung, ya? Di satu sisi, kita tidak sabar melihat si kecil belajar makan. Disisi lain, ada banyak pertanyaan yang muncul, Bagaimana cara memulainya? Metode MPASI apa yang terbaik? Makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh diberikan?
Tenang, Bunda tidak sendirian! Sekarang ini, semakin banyak orang tua yang tertarik dengan metode baby led weaning (BLW) untuk MPASI. Metode ini memberikan kebebasan pada si kecil untuk explore makanan dengan caranya sendiri. Penasaran ingin tahu lebih lanjut tentang BLW? Yuk, kita bahas bersama!
Cek produk kami:
Contents
Apa itu Baby Led Weaning?
Baby led weaning (BLW) memang sedang populer, tapi apa sebenarnya BLW itu? Sederhananya, BLW adalah metode MPASI di mana si kecil diberi kendali penuh untuk mengeksplorasi makanan padat dengan caranya sendiri.
Si kecil memegang brokoli kukus, merasakan teksturnya, dan memasukkannya ke dalam mulut sendiri. Berbeda dengan metode MPASI yang menyuapi bayi dengan puree atau bubur, BLW membiarkan si kecil belajar makan secara mandiri.
Nah, mungkin Bunda bertanya-tanya, kapan waktu yang tepat untuk memulai BLW? BLW idealnya dimulai saat si kecil berusia 6 bulan. Di usia ini, bayi umumnya sudah menunjukkan tanda-tanda kesiapan makan, seperti bisa duduk tegak, tertarik pada makanan, dan memiliki kemampuan menggenggam.
Tapi, apakah BLW aman?, mungkin Bunda khawatir. Tenang saja, Bun! BLW pada dasarnya aman, kok. Bayi memiliki refleks muntah yang kuat, sehingga resiko tersedak bisa diminimalisir. Yang penting, Bunda selalu mengawasi si kecil selama makan dan memberikan makanan dengan tekstur dan ukuran yang sesuai.
Selain usia 6 bulan, ada beberapa tanda lain yang menunjukkan si kecil siap BLW, di antaranya: bisa duduk tegak dengan topangan minimal, bisa meraih dan memasukkan benda ke mulutnya, menunjukkan minat yang besar pada makanan, dan sudah bisa mengontrol kepala dan lehernya dengan baik.
Lalu, makanan apa saja yang cocok untuk BLW? Untuk permulaan, pilihlah makanan yang lunak, mudah digenggam, dan dipotong memanjang. Contohnya, buah-buahan matang seperti pisang, alpukat, dan pepaya; sayuran yang dikukus seperti brokoli, wortel, dan kentang; atau protein hewani yang dimasak hingga lunak seperti ikan, ayam, dan tahu.
Hindari memberikan makanan yang keras, kecil, bulat, lengket, dan mentah karena berisiko menyebabkan tersedak.
Keuntungan Baby Led Weaning untuk Si Kecil
Memilih metode ini untuk MPASI si kecil punya banyak keuntungan, lho, Moms! Tidak hanya soal makan, tapi juga mendukung tumbuh kembangnya secara menyeluruh. Yuk, kita intip apa saja manfaatnya:
1. Mengembangkan Kemampuan Motorik Halus
Dengan baby led weaning, si kecil belajar menggunakan jari-jarinya untuk mengambil makanan, memegangnya, dan mengarahkannya ke mulut. Aktivitas ini melatih otot-otot kecil di tangan dan jari-jarinya, sehingga kemampuan motorik halusnya berkembang dengan optimal.
2. Menstimulasi Koordinasi Mata-Tangan
Saat mempraktikkan baby led weaning, si kecil harus melihat makanan, menjangkau-nya, lalu menggerakkannya ke mulut. Proses ini merupakan latihan yang sangat baik untuk meningkatkan koordinasi antara mata dan tangannya.
3. Mengenalkan Ragam Tekstur dan Rasa
Metode ini memberikan kesempatan pada si kecil untuk mencicipi berbagai macam tekstur dan rasa makanan sejak dini. Mulai dari buah-buahan yang manis, sayuran yang gurih, hingga protein hewani dengan berbagai tekstur. Ini membantu mengembangkan selera makannya dan mengurangi risiko picky eater di kemudian hari.
4. Membantu Bayi Belajar Mengatur Nafsu Makan
Dalam baby led weaning, si kecil diberikan kebebasan untuk memilih makanan mana yang ingin ia makan dan seberapa banyak porsi yang ia inginkan. Ini membantunya mengenali rasa lapar dan kenyangnya sendiri, sehingga ia bisa belajar mengatur nafsu makannya secara alami.
5. Menciptakan Pengalaman Makan yang Menyenangkan
Dalam metode ini Moms perlu menjadikan waktu makan sebagai momen yang menyenangkan dan menarik bagi si kecil. Ia bebas explore makanan sesuai keinginannya, tanpa paksaan. Ini membantu menciptakan hubungan positif dengan makanan dan mencegah stres saat makan.
Ternyata banyak sekali ya, Moms, keuntungan menerapkan baby led weaning untuk si kecil. Selain mendukung tumbuh kembangnya, BLW juga membantu si kecil mengenal dan tidak pilih-pilih makanan sejak dini.
Baca Juga : 13 Pilihan Permainan Mengasah Otak Anak Umur 3 Tahun
Ide Makanan untuk Baby Led Weaning
Moms, siap-siap berkreasi dengan menu untuk si kecil! Berikut beberapa ide makanan BLW yang mudah, praktis, dan pastinya sehat:
1. Buah-buahan Matang
Buah-buahan adalah pilihan yang sangat baik untuk memulai BLW. Teksturnya yang lunak dan rasanya yang manis disukai bayi. Moms bisa memberikan pisang matang yang dipotong memanjang, alpukat matang yang dibelah dua atau dipotong dadu, atau pepaya matang yang dipotong kecil-kecil.
2. Sayuran Kukus
Sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral penting untuk tumbuh kembang si kecil. Moms bisa mengukus brokoli, wortel, atau kentang hingga lunak, lalu potong sesuai ukuran yang aman untuk BLW. Agar lebih lezat dan bergizi, Moms bisa menambahkan topping bubuk ikan dari Crystal of the Sea. Misalnya, brokoli kukus dengan taburan Salmon Powder yang kaya akan protein dan omega-3.
3. Protein Hewani
Ikan, ayam, dan tahu adalah sumber protein hewani yang baik untuk MPASI. Pastikan ikan dan ayam dimasak hingga benar-benar lunak dan mudah dikunyah si kecil. Moms bisa memberikan ikan salmon kukus yang ditaburi sedikit White Anchovy Powder untuk menambah rasa gurih dan asupan kalsium. Atau, Moms bisa menawarkan tahu kukus yang lembut dengan topping Shiitake Powder untuk mendukung sistem imun si kecil.
4. Nugget Tempe Teri
Nugget Tempe Teri dari Crystal of the Sea bisa menjadi pilihan praktis untuk BLW. Nugget ini terbuat dari tempe dan ikan teri pilihan yang kaya akan kalsium dan protein. Moms cukup mengukusnya hingga matang, lalu potong kecil-kecil agar mudah digenggam si kecil.
5. Puree Wortel dengan White Anchovy Powder
Moms bisa membuat puree wortel sendiri di rumah dan menambahkan White Anchovy Powder sebagai penyedap rasa alami. Wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata si kecil, sementara White Anchovy Powder dari Crystal of the Sea mengandung omega-3 (DHA) yang penting untuk perkembangan otaknya.
Ingat ya, Moms, variasi makanan sangat penting untuk memastikan si kecil mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya. Cobalah untuk memberikan berbagai jenis makanan dengan tekstur dan rasa yang berbeda-beda. Selamat berkreasi dengan menu BLW untuk si kecil!
Yuk, Mulai Baby Led Weaning dengan Crystal of the Sea!
Nah, Moms, sekarang sudah jelas ya, apa itu baby led weaning, apa saja keuntungannya, dan bagaimana cara memulainya. Intinya, BLW adalah metode MPASI yang memberikan kebebasan pada si kecil untuk mengeksplore makanan dengan caranya sendiri.
Dengan BLW, si kecil tidak hanya belajar makan, tapi juga mengembangkan kemampuan motorik, koordinasi, dan selera makan. BLW juga membantu si kecil belajar mengatur nafsu makan dan menciptakan hubungan positif dengan makanan.
Untuk mendukung perjalanan MPASI dengan BLW, Moms bisa mengandalkan produk-produk Crystal of the Sea. Mulai dari bubuk ikan, makanan laut kering, camilan, hingga frozen food, semua dibuat dengan bahan-bahan premium, berkualitas tinggi, dan higienis. Produk Crystal of the Sea juga praktis, sehat, dan aman untuk si kecil.
Yuk, Moms, berikan yang terbaik untuk si kecil dengan memilih Crystal of the Sea sebagai pendamping MPASI BLW! Kunjungi website kami atau follow Instagram kami untuk informasi lengkap seputar produk dan promo menarik. Semoga perjalanan MPASI si kecil menyenangkan dan sukses!
Sumber:
- https://www.alodokter.com/ingin-coba-baby-led-weaning-ini-faktanya
- https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/baby-led-weaning
- https://hellosehat.com/parenting/bayi/gizi-bayi/baby-led-weaning/
- https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning
