Contents
Memahami Peran Penting MPASI dalam Pertumbuhan Anak
Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) menjadi momen penting dalam fase tumbuh kembang anak. Idealnya dimulai pada usia 6 bulan, MPASI bukan hanya soal memberi makan, tetapi juga proses belajar anak dalam mengenali rasa, tekstur, serta membentuk kebiasaan makan yang sehat sejak dini.
Namun sering kali, tantangan muncul ketika orang tua merasa sudah memberikan asupan yang baik, tapi berat badan anak tetap stagnan. Ini bisa menjadi hal yang mengkhawatirkan, terlebih jika anak sudah memasuki fase MPASI dengan menu yang lengkap dan bergizi.
Cek produk kami:
MPASI Bukan Sekadar Tambahan
Satu hal yang perlu dipahami, MPASI bukan hanya sekadar makanan pelengkap. Tujuan utamanya adalah mencukupi kebutuhan energi dan nutrisi bayi yang tidak lagi cukup hanya dari ASI saja. MPASI yang baik akan membantu proses pertumbuhan, perkembangan otak, dan pembentukan kebiasaan makan yang sehat.
Menurut dr. Deva Putriane, Cht, CPHCT, MPASI juga berfungsi sebagai sarana anak belajar fokus, mengunyah, bahkan membentuk bonding antara anak dan orang tua.
Kenapa Berat Badan Anak Tidak Naik?
Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan berat badan anak tidak mengalami peningkatan yang signifikan meskipun sudah MPASI. Berikut beberapa penyebab yang perlu diperhatikan:
1. Kesehatan Anak yang Belum Optimal
Kondisi tubuh anak saat mengalami tumbuh gigi, sedang sakit, atau kekurangan vitamin seperti vitamin D dan zat besi bisa memengaruhi penyerapan nutrisi.
2. Komposisi Menu yang Tidak Seimbang
Banyak orang tua cenderung memberi takaran MPASI yang tidak sesuai. Terlalu banyak sayur atau buah, dan sedikit protein bisa jadi penyebab berat badan tidak naik. Padahal protein hewani sangat krusial dalam pertumbuhan.
Tips dari Crystal of the Sea:
Pastikan dalam satu porsi MPASI, kandungan protein hewani seperti ikan, daging, atau kaldu dari Crystal of the Sea hadir dalam takaran yang cukup.
3. Variasi Protein yang Minim
Tidak cukup hanya mengandalkan satu jenis protein seperti telur. Setiap jenis protein memiliki kandungan mikronutrien yang berbeda, sehingga variasi penting untuk mencukupi kebutuhan harian anak.
4. Pola Makan Tidak Disiplin
Feeding rules sangat mempengaruhi penyerapan nutrisi. Anak yang makan sambil jalan, menonton layar, atau bermain akan mengalami penurunan kualitas konsumsi makanan.
5. Gangguan Tidur
Tidur yang tidak berkualitas, seperti sering terbangun di malam hari, bisa menghambat produksi hormon pertumbuhan yang berujung pada stagnasi berat badan.
Bagaimana Jika Anak Alergi?
Jika anak mengalami alergi terhadap bahan makanan tertentu, penting untuk melakukan pemeriksaan secara medis dan bukan berdasarkan asumsi. Tes alergi akan memberikan gambaran yang jelas bahan apa saja yang harus dihindari, tanpa mengorbankan asupan gizi dari protein lainnya.
Solusi praktis:
Gunakan kaldu 100% murni dari Crystal of the Sea yang aman dan tanpa tambahan MSG, gula, maupun garam. Aman untuk anak-anak, bahkan ibu hamil dan lansia.
Waktu yang Tepat Memberi Buah dan Sayur
Memberi buah sejak awal MPASI boleh saja, namun perlu diperhatikan agar tidak mengganggu asupan protein. Pemberian buah yang terlalu dini bisa membuat anak lebih menyukai rasa manis, dan menolak rasa alami dari makanan utama.
Perlukah Suplemen Tambahan?
Vitamin yang direkomendasikan adalah vitamin A, D, dan zat besi. Penggunaan suplemen seperti minyak ikan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi anak dan tidak dijadikan keharusan. Fokuslah pada pemenuhan nutrisi dari makanan utuh dan alami.
Pentingnya Feeding Rules Sejak Dini
Feeding rules atau aturan makan membantu anak memiliki pola makan yang teratur. Makan dalam posisi duduk, tidak sambil bermain atau menonton layar, dan tidak ngemil berlebihan adalah fondasi penting agar anak bisa makan dengan lahap dan mandiri.
Aktivitas Fisik dan Berat Badan
Anak yang aktif secara fisik akan membakar lebih banyak kalori. Maka, penting untuk menyesuaikan jumlah kalori dan jenis asupan yang diberikan. Protein hewani dan lemak sehat menjadi kunci utama untuk mencukupi kebutuhan energinya.\
Baca Juga : Apakah Berat dan Tinggi Badan Anak Sudah Cukup Menentukan Kesehatannya?
Mental Ibu Sama Pentingnya
Persiapan MPASI tidak hanya soal alat makan dan menu, tapi juga kesiapan mental ibu. Ekspektasi terlalu tinggi sering kali membuat ibu kecewa saat anak menolak makan. Kuncinya adalah konsistensi, kesabaran, dan tidak mudah menyerah.
Sudah tahu sekarang penyebab berat badan anak tidak naik meski sudah MPASI kan, Mams? Yuk mulai evaluasi pola makan dan pastikan MPASI si kecil sudah sesuai. Jangan lupa untuk cek rekomendasi kaldu murni dari Crystal of the Sea agar kebutuhan nutrisi si kecil lebih maksimal.
Untuk update dan ilmu MPASI lainnya, baca artikel terbaru di blog kami dan jangan lewatkan versi videonya di Instagram: Klik di sini.
Sumber :
- https://www.instagram.com/p/DJDvH6aTJkS/
