{"id":542,"date":"2022-09-22T16:32:00","date_gmt":"2022-09-22T09:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/?p=542"},"modified":"2024-07-12T14:34:53","modified_gmt":"2024-07-12T07:34:53","slug":"contoh-jajanan-sehat-untuk-anak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/","title":{"rendered":"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak yang Bisa Anda Buat di Rumah"},"content":{"rendered":"\n<p>Menyediakan camilan bagi si buah hati memang gampang-gampang susah. Mereka kerap merasa bosan dengan menu <em>snack <\/em>yang monoton, padahal camilan yang disantap haruslah sehat dan bergizi. Lantas, ide <em>snack <\/em>sehat apa yang membuat si kecil tertarik dan tidak bosan? Crystal of the Sea akan membagikan contoh jajanan sehat untuk anak sebagai inspirasi Anda.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contents<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Mengapa_Harus_Memilih_Jajanan_yang_Sehat\">Mengapa Harus Memilih Jajanan yang Sehat?<\/a><ul><li><a href=\"#1_Pencernaan_Tidak_Terganggu\">1. Pencernaan Tidak Terganggu<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Kinerja_Otak_Meningkat\">2. Kinerja Otak Meningkat<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Penambah_Energi\">3. Penambah Energi<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Porsi_Camilan_Tidak_Banyak\">4. Porsi Camilan Tidak Banyak<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#15_Contoh_Jajanan_Sehat_untuk_Anak_Sekolah_yang_Mudah_Dibuat\">15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak Sekolah yang Mudah Dibuat<\/a><ul><li><a href=\"#1_Puding_Buah\">1. Puding Buah<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Popsicle_Buah\">2. Popsicle Buah<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Kue_Dorayaki\">3. Kue Dorayaki<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Salad_Buah\">4. Salad Buah<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Kue_Mochi_Kacang\">5. Kue Mochi Kacang<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Stik_Kentang\">6. Stik Kentang<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Burger_Mini\">7. Burger Mini<\/a><\/li><li><a href=\"#8_Kue_Lumpur_Bayam\">8. Kue Lumpur Bayam<\/a><\/li><li><a href=\"#9_Cheesecake\">9. Cheesecake<\/a><\/li><li><a href=\"#10_Smoothie\">10. Smoothie<\/a><\/li><li><a href=\"#11_Sandwich_Selai_Kacang\">11. Sandwich Selai Kacang<\/a><\/li><li><a href=\"#12_Telur_Rebus\">12. Telur Rebus<\/a><\/li><li><a href=\"#13_Pizza_Mini\">13. Pizza Mini<\/a><\/li><li><a href=\"#14_Sosis_Mi\">14. Sosis Mi<\/a><\/li><li><a href=\"#15_Donat\">15. Donat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Tips_Memilih_Jajanan_yang_Sehat_buat_Si_Kecil\">Tips Memilih Jajanan yang Sehat buat Si Kecil<\/a><ul><li><a href=\"#1_Hindari_Bahan_Berbahaya\">1. Hindari Bahan Berbahaya<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Lihat_Kebersihan_Pedagang_atau_Toko\">2. Lihat Kebersihan Pedagang atau Toko<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Hindari_Warna_Camilan_yang_Mencolok\">3. Hindari Warna Camilan yang Mencolok<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Hindari_Penggunaan_Koran_Bekas\">4. Hindari Penggunaan Koran Bekas<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Pilih_Jajanan_yang_Tertutup_Rapat\">5. Pilih Jajanan yang Tertutup Rapat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Snack_Ikan_Kering_dari_Crystal_Sea_yang_Lezat\">Snack Ikan Kering dari Crystal Sea yang Lezat<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Mengapa_Harus_Memilih_Jajanan_yang_Sehat\">Mengapa Harus Memilih Jajanan yang Sehat?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Mengapa-Harus-Memilih-Jajanan-yang-Sehat-1024x682.webp\" alt=\"Mengapa Harus Memilih Jajanan yang Sehat\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/682;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Mengapa-Harus-Memilih-Jajanan-yang-Sehat-1024x682.webp\" alt=\"Mengapa Harus Memilih Jajanan yang Sehat\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Tidak hanya jam makan utama, Anda pun wajib memperhatikan faktor kesehatan camilan untuk disantap sebagai selingan. Salah memilih hidangan justru dapat berakibat pada terganggunya kesehatan mereka. Lihatlah penjelasan di bawah ini supaya Anda dapat memahami alasannya lebih jelas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1_Pencernaan_Tidak_Terganggu\">1. Pencernaan Tidak Terganggu<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Faktanya, jajanan yang dijual di pinggir jalan tidak sehat lantaran sudah tercemar oleh polusi udara. Jajanan pun gampang dihinggapi kuman dan bakteri karena tempatnya kurang bersih. Anak akan terkena diare, disentri, dan masalah pencernaan lainnya akibat jajanan yang kurang higienis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2_Kinerja_Otak_Meningkat\">2. Kinerja Otak Meningkat<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Beberapa menu jajanan mengandung nutrisi yang mendukung kinerja otak, khususnya protein. Contohnya, telur gulung atau bakso dengan <em>filling <\/em>telur. Namun, pastikan jajanan tersebut tidak dimasak dengan minyak jelantah karena berbahaya bagi kesehatan si buah hati.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3_Penambah_Energi\">3. Penambah Energi<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sudah menjadi rahasia umum bahwa tubuh anak makin berenergi setelah menyantap camilan. Biasanya, sumber energi tersebut ditemukan pada makanan manis. Namun, Anda dapat menggantinya dengan <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/camilan-sehat\/\"><strong>camilan sehat<\/strong><\/a> dengan sedikit karbohidrat seperti kentang goreng.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4_Porsi_Camilan_Tidak_Banyak\">4. Porsi Camilan Tidak Banyak<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Porsi jajanan yang dikonsumsi berpengaruh pada selera makan si kecil. Adapun porsi menu makanan utama sang anak tidak akan berlebih jika mereka mengonsumsi camilan sehat dan berserat. Selain itu, camilan dapat menjadi pengganjal perut andalan supaya anak tidak mengalami mag kronis akibat perut kosong terlalu lama.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/perkembangan-anak-usia-0-6-tahun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Memahami Perkembangan Anak Usia 0-6 Tahun<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"15_Contoh_Jajanan_Sehat_untuk_Anak_Sekolah_yang_Mudah_Dibuat\">15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak Sekolah yang Mudah Dibuat<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak-Sekolah-yang-Mudah-Dibuat-1024x682.webp\" alt=\"Contoh Jajanan Sehat untuk Anak Sekolah yang Mudah Dibuat dan Disukai Anak\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/682;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak-Sekolah-yang-Mudah-Dibuat-1024x682.webp\" alt=\"Contoh Jajanan Sehat untuk Anak Sekolah yang Mudah Dibuat dan Disukai Anak\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Perasaan waswas pasti muncul di hati Anda walaupun anak sudah diajarkan untuk tidak jajan sembarangan. Anda dapat mengurangi kecemasan tersebut dengan cara menyiapkan <em>snack <\/em>sehat sebagai bekal mereka saat di sekolah. Gunakan ide di bawah ini sebagai menu jajanan sehat yang tak kalah lezat di lidah mereka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1_Puding_Buah\">1. Puding Buah<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Daripada puding cokelat atau vanila, Anda dapat mengganti dengan puding buah yang kaya serat. Pencernaan mereka pun terjaga selagi menyantap hidangan yang menyegarkan ini.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2_Popsicle_Buah\">2. Popsicle Buah<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si kecil ingin menyantap <em>snack <\/em>kala matahari sedang terik? Cobalah menyiapkan <em>popsicle <\/em>buah sebagai santapan di rumah. Anda pun dapat mencampurkan dua atau tiga buah yang diblender secara terpisah supaya lebih kaya rasa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/camilan-sehat-untuk-bumil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">20 Pilihan Camilan Sehat untuk Bumil yang Lezat dan Bergizi<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3_Kue_Dorayaki\">3. Kue Dorayaki<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Camilan ini pasti mengingatkan si kecil akan tokoh robot musang kesayangannya. Cara membuatnya memang mudah, tetapi Anda perlu mengurangi bahan pemanis di dalamnya. Anda pun dapat memilih selai stroberi sebagai <em>filling<\/em>-nya.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4_Salad_Buah\">4. Salad Buah<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Salad buah menjadi favorit si kecil apabila dilengkapi <em>topping <\/em>yogurt di atasnya. Sembari menyajikannya, ajarkan mereka tentang kandungan gizi masing-masing buah serta manfaatnya bagi kesehatan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5_Kue_Mochi_Kacang\">5. Kue Mochi Kacang<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kue ini akan terasa kenyal saat disantap sehingga sangat digemari oleh anak-anak. Bahan kacang sebagai <em>filling<\/em>-nya pun mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh mereka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"6_Stik_Kentang\">6. Stik Kentang<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Stik kentang bisa menjadi langkah yang lebih hemat daripada membeli kentang goreng beku. Camilan ini sangat pas disantap saat jam istirahat supaya anak tidak mudah mengantuk sampai jam pulang sekolah.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"7_Burger_Mini\">7. Burger Mini<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pilihlah daging ayam dengan kandungan <em>protein <\/em>yang cukup sebagai isiannya. Pastikan porsi <em>filling <\/em>sayurnya lebih banyak karena makanan ini memiliki karbohidrat yang cukup tinggi dari <em>patty<\/em>-nya.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/apa-itu-gtm-gerakan-tutup-mulut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">GTM (Gerakan Tutup Mulut) pada Anak: Penyebab dan Cara Mengatasinya<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"8_Kue_Lumpur_Bayam\">8. Kue Lumpur Bayam<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sehat dan unik, itulah dua kata yang menggambarkan makanan ini. Bayam pun menjadi ide brilian untuk menambah cita rasa kue daripada cokelat, vanila, atau bahan lain yang lebih manis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"9_Cheesecake\">9. Cheesecake<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><em>Cheesecake <\/em>mengandung bahan-bahan susu sehingga memiliki kandungan protein yang tinggi. Namun, hindari kadar gula yang berlebihan karena menu ini juga menggunakan kental manis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"10_Smoothie\">10. Smoothie<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><em>Smoothie <\/em>dapat menjadi menu minuman yang lebih sehat. Anda dapat memilih buah favorit si kecil untuk disajikan sebagai <em>smoothie<\/em>. Pastikan buahnya diblender sampai halus supaya anak tidak kesulitan menikmatinya.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"11_Sandwich_Selai_Kacang\">11. Sandwich Selai Kacang<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tidak memiliki waktu cukup untuk menyajikan camilan? Berikan saja <em>sandwich <\/em>selai kacang yang lezat kepada mereka. Gunakan roti gandum supaya mereka merasa kenyang saat menyantapnya.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/resep-olahan-ikan-teri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10 Olahan Ikan Teri yang Praktis, Lezat, dan Bergizi<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"12_Telur_Rebus\">12. Telur Rebus<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Makanan kaya protein ini idealnya disajikan dengan cara direbus daripada digoreng. Tambahkan sedikit garam dan merica di atasnya agar mereka tidak bosan menyantapnya.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"13_Pizza_Mini\">13. Pizza Mini<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Menu ini selalu membangkitkan selera makan karena <em>topping<\/em>-nya beragam. Pilihlah bahan yang kaya gizi sebagai <em>topping <\/em>pizza, mulai dari jamur, keju, daging, hingga sayuran.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/free-trial\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Coba Gratis Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-674 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-2048x344.webp 2048w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/172;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Coba Gratis Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-674\" srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-2048x344.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"14_Sosis_Mi\">14. Sosis Mi<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jajanan ini terbilang sehat asalkan digoreng dengan cara yang tepat. Sosis mengandung protein, sementara mi mengandung karbohidrat. Dua kandungan tersebut pasti dibutuhkan anak selama beraktivitas di sekolah.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"15_Donat\">15. Donat<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Terakhir, donat bisa menjadi pilihan yang pas untuk disajikan kepada anak. Gunakan bahan yang bervariasi sebagai <em>topping <\/em>donat, contohnya dari keju, cokelat meises, dan <em>ganache <\/em>stroberi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Tips_Memilih_Jajanan_yang_Sehat_buat_Si_Kecil\">Tips Memilih Jajanan yang Sehat buat Si Kecil<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tips-Memilih-Jajanan-yang-Sehat-buat-Si-Kecil-1024x682.webp\" alt=\"Tips Memilih Jajanan yang Sehat buat Si Kecil\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/682;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tips-Memilih-Jajanan-yang-Sehat-buat-Si-Kecil-1024x682.webp\" alt=\"Tips Memilih Jajanan yang Sehat buat Si Kecil\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Kesulitan menemukan jajanan sehat selalu menjadi dilema bagi orang tua. Di sisi lain, mereka tidak tahan mendengar rewelan sang anak saat melihat <em>snack <\/em>idamannya. Ajarkan si kecil tips memilih jajanan sehat di bawah ini supaya mereka bisa menghindari camilan yang buruk untuknya.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1_Hindari_Bahan_Berbahaya\">1. Hindari Bahan Berbahaya<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ajarkan si kecil supaya mereka berhati-hati dalam memilih jajanan. Kenalkan berbagai jenis bahan berbahaya seperti pemanis dan pewarna buatan dan dampaknya terhadap kesehatan. Niscaya mereka akan mengetahui jajanan terbaik untuk dikonsumsi pada waktu senggang.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2_Lihat_Kebersihan_Pedagang_atau_Toko\">2. Lihat Kebersihan Pedagang atau Toko<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ajak mereka untuk selalu membeli jajanan di tempat yang bersih. Ciri-cirinya, tempat tersebut tidak berada di dekat tempat sampah atau saluran air dan jajanan tidak dihinggapi lalat atau serangga.<\/p>\n\n\n\n<p>Pantau kebersihan pedagang melalui alat masak dan bahan yang digunakan, kebersihan pakaian, dan pastikan mereka mencuci tangan sebelum melayani pelanggan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3_Hindari_Warna_Camilan_yang_Mencolok\">3. Hindari Warna Camilan yang Mencolok<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mata si kecil pasti berbinar-binar ketika menemukan jajanan yang mencolok. Namun, mereka harus tahu bahwa jajanan tersebut telah mengandung pewarna tekstil. Jauhi jajanan tersebut segera dan ajak si kecil untuk membuat jajanan sendiri di rumah karena bahannya lebih terjamin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4_Hindari_Penggunaan_Koran_Bekas\">4. Hindari Penggunaan Koran Bekas<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bekali juga si kecil untuk menghindari makanan yang dibungkus dengan koran atau kertas bekas. Anda bisa mengajak anak untuk menyiapkan kotak makan yang aman digunakan di dalam tas sebagai wadah camilan mereka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/camilan-sehat-untuk-anak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">15 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Anak Disertai Contoh Resep<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5_Pilih_Jajanan_yang_Tertutup_Rapat\">5. Pilih Jajanan yang Tertutup Rapat<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tips terakhir untuk memilih jajanan anak yang sehat adalah dengan memastikan wadah yang digunakan tertutup rapat. Hal ini bertujuan agar jajanan yang hendak dibeli tehindar dari debu dan polusi, serta asap kendaraan bermotor.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan begitu anak Anda akan terhindar dari berbagai gangguan pencernaan seperti diare.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Snack_Ikan_Kering_dari_Crystal_Sea_yang_Lezat\">Snack Ikan Kering dari Crystal Sea yang Lezat<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Snack-Ikan-Kering-yang-Lezat.webp\" alt=\"Snack Ikan Kering yang Lezat\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 896px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 896\/900;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Snack-Ikan-Kering-yang-Lezat.webp\" alt=\"Snack Ikan Kering yang Lezat\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Banyak sekali contoh jajanan sehat untuk anak sebagai inspirasi kreasi di rumah, bukan? Namun, bagaimana jika si kecil lebih suka makanan <em>seafood<\/em>?<\/p>\n\n\n\n<p>Berikan saja <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/product\/snacks\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>snack <\/em>ikan kering<\/strong><\/a> yang lezat dari <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Crystal of the Sea<\/strong><\/a>. Produknya mengandung gizi yang pasti dibutuhkan anak selama masa pertumbuhannya, khususnya Omega-3 dan Omega-6. <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/contact-us\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Hubungi kami<\/strong><\/a> untuk mendapatkan produknya demi kesehatan buah hati Anda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/product\/snacks\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-675 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-2048x343.webp 2048w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/172;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-675\" srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-2048x343.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Sumber rujukan:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/bobo.grid.id\/read\/082960090\/manfaat-makan-jajanan-sehat-untuk-tubuh-materi-kelas-3-sd-tema-4?page=all<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/sahabatnestle.co.id\/content\/gaya-hidup-sehat\/tips-parenting\/tips-mengajarkan-si-kecil-memilih-jajanan-sehat.html&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.briliofood.net\/resep\/12-resep-jajanan-sehat-untuk-anak-istimewa-enak-dan-mudah-dibuat-2006294.html<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/health\/diet-nutrition\/a40156696\/healthy-snacks-for-kids\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.frisianflag.com\/milkpedia\/nutrisi-dan-kesehatan\/jajanan-sehat-anak-yang-bernutrisi<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menyediakan camilan bagi si buah hati memang gampang-gampang susah. Mereka kerap merasa bosan dengan menu snack yang monoton, padahal camilan yang disantap haruslah sehat dan bergizi. Lantas, ide snack sehat apa yang membuat si kecil tertarik dan tidak bosan? Crystal of the Sea akan membagikan contoh jajanan sehat untuk anak sebagai inspirasi Anda. ContentsMengapa Harus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[129],"class_list":["post-542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrisi","tag-almond-fish"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak, Mudah Dibuat di Rumah!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Contoh jajanan sehat untuk anak sekolah yang mudah Anda buat diantaranya puding buah, kue dorayaki, stik kentang, dan donat. Ketahui selengkapnya di sini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak, Mudah Dibuat di Rumah!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Contoh jajanan sehat untuk anak sekolah yang mudah Anda buat diantaranya puding buah, kue dorayaki, stik kentang, dan donat. Ketahui selengkapnya di sini.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Crystal Sea\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Crystal-of-the-Sea-109051870630997\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-22T09:32:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-12T07:34:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CrystalSea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@crystalsea_id\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@crystalsea_id\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CrystalSea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 menit\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak, Mudah Dibuat di Rumah!","description":"Contoh jajanan sehat untuk anak sekolah yang mudah Anda buat diantaranya puding buah, kue dorayaki, stik kentang, dan donat. Ketahui selengkapnya di sini.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak, Mudah Dibuat di Rumah!","og_description":"Contoh jajanan sehat untuk anak sekolah yang mudah Anda buat diantaranya puding buah, kue dorayaki, stik kentang, dan donat. Ketahui selengkapnya di sini.","og_url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/","og_site_name":"Crystal Sea","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Crystal-of-the-Sea-109051870630997","article_published_time":"2022-09-22T09:32:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-12T07:34:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak.webp","type":"image\/webp"}],"author":"CrystalSea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@crystalsea_id","twitter_site":"@crystalsea_id","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"CrystalSea","Estimasi waktu membaca":"7 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/"},"author":{"name":"CrystalSea","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/person\/ae64af932f1f2cdea2cead4c9f793567"},"headline":"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak yang Bisa Anda Buat di Rumah","datePublished":"2022-09-22T09:32:00+00:00","dateModified":"2024-07-12T07:34:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/"},"wordCount":1190,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak.webp","keywords":["Almond Fish"],"articleSection":["Nutrisi"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/","name":"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak, Mudah Dibuat di Rumah!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak.webp","datePublished":"2022-09-22T09:32:00+00:00","dateModified":"2024-07-12T07:34:53+00:00","description":"Contoh jajanan sehat untuk anak sekolah yang mudah Anda buat diantaranya puding buah, kue dorayaki, stik kentang, dan donat. Ketahui selengkapnya di sini.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#primaryimage","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak.webp","contentUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Contoh-Jajanan-Sehat-untuk-Anak.webp","width":1280,"height":853,"caption":"Contoh Jajanan Sehat untuk Anak"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/contoh-jajanan-sehat-untuk-anak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"15 Contoh Jajanan Sehat untuk Anak yang Bisa Anda Buat di Rumah"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/","name":"Crystal Sea","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#organization","name":"Crystal Sea","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-Crystal_Logo.c96819ba.png","contentUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-Crystal_Logo.c96819ba.png","width":512,"height":512,"caption":"Crystal Sea"},"image":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Crystal-of-the-Sea-109051870630997","https:\/\/x.com\/crystalsea_id","https:\/\/www.instagram.com\/crystalofthesea","https:\/\/www.tiktok.com\/crystalofthesea.id","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCroytPott2QP8OyhwmsVC7g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/person\/ae64af932f1f2cdea2cead4c9f793567","name":"CrystalSea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa26eec1ee014264e4b33587da91c45e51730c95473f0b7b2f35abae87a458a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa26eec1ee014264e4b33587da91c45e51730c95473f0b7b2f35abae87a458a?s=96&d=mm&r=g","caption":"CrystalSea"},"url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/author\/crystalsea\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=542"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":846,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions\/846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}