{"id":1194,"date":"2023-05-04T15:23:15","date_gmt":"2023-05-04T08:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/?p=1194"},"modified":"2024-07-12T14:34:41","modified_gmt":"2024-07-12T07:34:41","slug":"menu-mpasi-menurut-ahli-gizi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/","title":{"rendered":"Inilah Menu MPASI Menurut Ahli Gizi"},"content":{"rendered":"\n<p>Pasti Anda mulai mencari informasi tentang bahan makanan dan menu MPASI yang tepat ketika buah hati sudah memasuki usia 6 bulan. MPASI yang diberikan tentu harus memiliki gizi seimbang supaya pertumbuhan bayi tetap optimal. Namun, pemilihan menu dengan kandungan gizi yang cukup seringkali menjadi tantangan tersendiri. Jangan khawatir, Anda bisa menemukan rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi dalam artikel ini.<\/p>\n\n\n\n<p>Lebih baik Anda membekali diri dahulu dengan membaca <strong><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/cara-membuat-mpasi-yang-sehat-dan-bergizi\/\">7 Cara Membuat MPASI yang Sehat dan Bergizi<\/a> <\/strong>yang terbit pada bulan Maret kemarin. Anda akan memiliki dasar informasi yang tepat dalam mengolah MPASI setelah membaca artikel tersebut.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/free-trial\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Coba Gratis Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-674 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-2048x344.webp 2048w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/172;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Coba Gratis Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-674\" srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Coba-Gratis-Produk-Crystal-Sea-2048x344.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Lantas, apa saja menu MPASI yang direkomendasikan oleh ahli gizi? Temukan jawabannya dengan membaca artikel ini sampai selesai supaya Anda bisa membuat MPASI yang penuh nutrisi untuk si kecil.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/mpasi-bayi-10-bulan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">8 Menu MPASI Bayi 10 Bulan yang Lezat dan Bergizi<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contents<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Bahan_Makanan_yang_Baik_Untuk_MPASI\">Bahan Makanan yang Baik Untuk MPASI<\/a><ul><li><a href=\"#1_Tahu_Tofu\">1. Tahu Tofu<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Ikan\">2. Ikan<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Daging_Ayam_dan_Sapi\">3. Daging Ayam dan Sapi<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Brokoli\">4. Brokoli<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Wortel\">5. Wortel<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Buah_Beri\">6. Buah Beri<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Alpukat\">7. Alpukat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Rekomendasi_Menu_MPASI_Menurut_Ahli_Gizi\">Rekomendasi Menu MPASI Menurut Ahli Gizi<\/a><ul><li><a href=\"#1_Bubur_Nasi_Telur_Puyuh\">1. Bubur Nasi Telur Puyuh<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Puree_Kacang_Polong_Wortel\">2. Puree Kacang Polong Wortel<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Bubur_Nasi_Ikan_Dori\">3. Bubur Nasi Ikan Dori<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Bubur_Nasi_Ayam_Brokoli\">4. Bubur Nasi Ayam Brokoli<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Puree_Brokoli_Edamame\">5. Puree Brokoli Edamame<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Puree_Kacang_Merah\">6. Puree Kacang Merah<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Puree_Buah_Naga\">7. Puree Buah Naga<\/a><\/li><li><a href=\"#8_Puree_Alpukat_Kurma\">8. Puree Alpukat Kurma<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Bahan_Makanan_yang_Baik_Untuk_MPASI\">Bahan Makanan yang Baik Untuk MPASI<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Menu MPASI yang kaya gizi tentunya berasal dari bahan makanan yang tinggi nutrisi pula. Lebih baik Anda mengetahui bahan makanan yang kaya gizi di bawah ini sebelum membuat menunya.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1_Tahu_Tofu\">1. Tahu Tofu<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mari kita mulai dengan membahas sumber protein. Anda bisa menggunakan tahu tofu sebagai bahan makanan pendamping ASI (MPASI) karena memiliki kandungan protein nabati yang cukup. Bentuknya yang halus juga akan memudahkan Anda dalam mengolah tekstur MPASI yang lembut supaya mudah disantap oleh si kecil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2_Ikan\">2. Ikan<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Untuk sumber protein hewani, Anda bisa menambahkan ikan. Selain protein, ikan juga mengandung mineral, vitamin, dan asam lemak omega-3 yang mendukung <strong><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/resep-makanan-bayi-6-bulan-untuk-kecerdasan-otak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">perkembangan otak bayi<\/a><\/strong>. Pilihlah ikan yang tidak mengandung merkuri supaya pertumbuhan saraf bayi tidak terganggu. Ketika mengolahnya, pastikan bahwa ikan telah terbebas dari duri dan dimasak hingga matang.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/penyebab-bayi-sering-bab-setelah-diberi-mpasi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mengenal Penyebab Bayi Sering BAB setelah Diberi MPASI<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3_Daging_Ayam_dan_Sapi\">3. Daging Ayam dan Sapi<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tambahkan juga daging ayam atau sapi ke dalam bahan makanan MPASI untuk buah hati Anda. Hanya saja Anda perlu memilih bagian daging tanpa lemak. Kandungan zat besi di dalamnya sangat berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Daging bisa diolah menjadi daging giling, kemudian direbus hingga empuk, dihaluskan menggunakan blender dan dicampurkan dengan sayuran lain untuk meningkatkan rasa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4_Brokoli\">4. Brokoli<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bagaimana dengan sayuran? Anda bisa memilih brokoli yang mengandung vitamin B kompleks, zat besi, magnesium, kalium, dan serat. Brokoli bisa diolah sebagai MPASI dengan dibuat menjadi <em>puree<\/em>. Selain itu, Anda bisa mencampurkan brokoli dengan kembang kol untuk menambah variasi menu MPASI.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5_Wortel\">5. Wortel<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan berguna untuk menjaga kesehatan bayi. Wortel yang sudah dicuci dan dipotong bisa direbus hingga lunak, lalu dihaluskan dan disaring untuk membuat bubur wortel yang mudah dikonsumsi oleh bayi.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/mpasi-9-bulan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">15 Resep MPASI 9 Bulan yang Praktis dan Bikin Anak Ketagihan<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"6_Buah_Beri\">6. Buah Beri<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jangan lupa untuk memasukkan buah ke dalam daftar bahan MPASI untuk si kecil. Anda bisa memilih buah beri yang kecil sehingga mudah diolah menjadi MPASI. Kandungan antioksidan dan flavonoid yang terdapat dalam buah beri berperan penting dalam menjaga kesehatan otak, mata, dan saluran kemih bayi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"7_Alpukat\">7. Alpukat<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Selain buah beri, Anda juga bisa memilih alpukat sebagai bahan makanan yang baik untuk MPASI. Alpukat mengandung lemak yang berperan dalam proses pertumbuhan organ pada bayi. Selain itu, serat yang terdapat pada alpukat dapat membantu melancarkan saluran pencernaan bayi.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/rekomendasi-alat-makan-mpasi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ini Dia Bunda Rekomendasi Alat Makan MPASI untuk Bayi<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Rekomendasi_Menu_MPASI_Menurut_Ahli_Gizi\">Rekomendasi Menu MPASI Menurut Ahli Gizi<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Selain bahan makanan di atas, Anda juga bisa mengolah menu MPASI kaya gizi dalam daftar ini. Setiap menu MPASI akan dibahas bersamaan dengan nilai gizi yang terdapat dalam setiap porsinya. Langsung lihat saja pilihan menu MPASI di bawah ini.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1_Bubur_Nasi_Telur_Puyuh\">1. Bubur Nasi Telur Puyuh<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Anda bisa melengkapi menu ini dengan jagung pipil, keju yang telah dipasteurisasi, kacang polong, dan kaldu sapi. Satu porsi bubur nasi telur puyuh mengandung 160,2 kkal energi, 10,7 gram protein, 6,6 gram lemak, dan 15,2 gram karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2_Puree_Kacang_Polong_Wortel\">2. Puree Kacang Polong Wortel<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Untuk memperkaya menu ini, Anda bisa menambahkan kaldu ayam hanya 50 ml. Setiap porsi <em>puree <\/em>kacang polong wortel mengandung 32,7 kkal energi, 1,9 gram protein, 0,3 gr lemak, dan 5,7 gr karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3_Bubur_Nasi_Ikan_Dori\">3. Bubur Nasi Ikan Dori<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Selain nasi dan ikan dori, Anda juga bisa menambahkan brokoli dan kacang polong sebagai sayurannya. Setiap porsinya mengandung 106,2 kkal energi, 10,2 gr protein, 6,3 gr lemak, dan 1,9 gram karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/manfaat-ikan-teri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10 Manfaat Ikan Teri bagi Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4_Bubur_Nasi_Ayam_Brokoli\">4. Bubur Nasi Ayam Brokoli<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Anda bisa menambahkan tahu cina untuk meningkatkan kadar protein dalam bubur nasi ayam brokoli. Gunakan bagian dada ayam untuk membuat menu ini. Satu porsi bubur nasi ayam brokoli mengandung 295 kkal energi, 18,4 gram protein, 22 gram lemak, dan 6,5 karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5_Puree_Brokoli_Edamame\">5. Puree Brokoli Edamame<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pilihlah kacang hijau seperti edamame atau kacang polong jika Anda ingin memperkenalkan kacang-kacangan kepada si kecil. Tambahkan daging ayam untuk meningkatkan nutrisinya. Untuk meningkatkan nafsu makan buah hati, Anda bisa menambahkan bumbu aromatik seperti daun jeruk dan daun bawang yang telah diiris. Menu ini mengandung 150,6 kkal energi, 14,4 gram protein, 9,6 gram lemak, dan 0,7 gram karbohidrat setiap porsinya.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"6_Puree_Kacang_Merah\">6. Puree Kacang Merah<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Anda bisa menggunakan kaldu sapi untuk memperkaya rasa <em>puree <\/em>kacang merah. Menu ini mengandung energi sebesar 87,7 kkal, 6 gram protein, 0,5 gram lemak, dan 15,4 gram karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/rekomendasi-buku-mpasi-terbaik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">11 Rekomendasi Buku MPASI Terbaik untuk Panduan Anda<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"7_Puree_Buah_Naga\">7. Puree Buah Naga<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><em>Puree <\/em>buah-buahan seperti buah naga lebih cocok dijadikan sebagai makanan pendamping karena memiliki kandungan nutrisi yang lebih kecil. Walaupun begitu, kandungan vitamin yang ada di dalamnya sangat tinggi. Satu porsi <em>puree <\/em>buah naga biasanya mengandung energi sebesar 59,4 kkal, 0,8 gram protein, 0,38 gram lemak, dan 14,6 gram karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"8_Puree_Alpukat_Kurma\">8. Puree Alpukat Kurma<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kurma sudah lama dikenal sebagai buah yang kaya gizi. Anda bisa membuat <em>puree <\/em>alpukat kurma yang satu porsinya terdapat energi sebesar 273,0 kkal, 2,5 gr protein, 23,6 gr lemak, dan&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>15,1 gr karbohidrat. Si kecil akan merasa lebih kenyang setelah makan <em>puree <\/em>buah ini.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"700\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea.webp\" alt=\"Bubuk Nori Rumput Laut Murni Tanpa Garam Crystal of the Sea\" class=\"wp-image-1196 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea.webp 900w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea-300x233.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea-768x597.webp 768w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 900px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 900\/700;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"700\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea.webp\" alt=\"Bubuk Nori Rumput Laut Murni Tanpa Garam Crystal of the Sea\" class=\"wp-image-1196\" srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea.webp 900w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea-300x233.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bubuk-Nori-Rumput-Laut-Murni-Tanpa-Garam-Crystal-of-the-Sea-768x597.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Itulah daftar rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi yang ideal untuk si kecil. Untuk memastikan kandungan gizi yang tersedia di dalam setiap bahan makanan yang digunakan, Anda bisa menggunakan <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/nutrition-calculator\"><strong>Kalkulator Gizi<\/strong><\/a> dari Crystal of the Sea ketika membuat MPASI.<\/p>\n\n\n\n<p>Selain bahan makanan yang telah disebutkan dalam artikel ini, masukkan juga <a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/product\/food-powder\/seaweed-powder-40g\"><strong>Bubuk Nori Rumput Laut Murni Tanpa Garam<\/strong><\/a> Crystal of the Sea ketika mengolah <em>puree <\/em>untuk si kecil. Rumput laut mengandung yodium yang tinggi untuk kesehatan tiroid si kecil. Dapatkan produknya hanya di <a href=\"https:\/\/www.tokopedia.com\/crystalofthesea\"><strong>Tokopedia<\/strong><\/a> atau <strong><a href=\"https:\/\/shopee.co.id\/crystalofthesea\">Shopee<\/a> <\/strong>sekarang juga! Sayangi buah hati Anda dengan memberikan bahan makanan terbaik dari <strong><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/\">Crystal of the Sea<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/crystalsea.id\/product\/food-powder\/seaweed-powder-40g\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" data-src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-675 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-2048x343.webp 2048w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/172;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"172\" src=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp\" alt=\"Produk Crystal Sea\" class=\"wp-image-675\" srcset=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1024x172.webp 1024w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-300x50.webp 300w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-768x129.webp 768w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-1536x258.webp 1536w, https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Produk-Crystal-Sea-2048x343.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Sumber rujukan:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.alodokter.com\/ini-daftar-bahan-makanan-sehat-untuk-MPASI-bayi-Bunda<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.briliofood.net\/foodpedia\/kaya-akan-nutrisi-10-bahan-makanan-ini-baik-untuk-mpasi-210420v.html<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.haibunda.com\/menyusui\/20200819133336-54-157639\/10-menu-mpasi-bayi-6-bulan-lengkap-dengan-nilai-gizinya<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.rsannisa.co.id\/artikel\/kesehatan\/ini-daftar-bahan-makanan-sehat-untuk-mpasi-bayi-bunda<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasti Anda mulai mencari informasi tentang bahan makanan dan menu MPASI yang tepat ketika buah hati sudah memasuki usia 6 bulan. MPASI yang diberikan tentu harus memiliki gizi seimbang supaya pertumbuhan bayi tetap optimal. Namun, pemilihan menu dengan kandungan gizi yang cukup seringkali menjadi tantangan tersendiri. Jangan khawatir, Anda bisa menemukan rekomendasi menu MPASI menurut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[13,17,161],"class_list":["post-1194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrisi","tag-food-powder","tag-mpasi","tag-rumput-laut"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>8 Menu MPASI Menurut Ahli Gizi, Plus Nilai Gizinya!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi, diantaranya bubur nasi telur puyuh dan pure buah naga. Temukan rekomendasi dari ahli gizi yang lainnya di sini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 Menu MPASI Menurut Ahli Gizi, Plus Nilai Gizinya!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi, diantaranya bubur nasi telur puyuh dan pure buah naga. Temukan rekomendasi dari ahli gizi yang lainnya di sini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Crystal Sea\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Crystal-of-the-Sea-109051870630997\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-04T08:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-12T07:34:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Menu-MPASI-Menurut-Ahli-Gizi.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CrystalSea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@crystalsea_id\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@crystalsea_id\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CrystalSea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 Menu MPASI Menurut Ahli Gizi, Plus Nilai Gizinya!","description":"Rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi, diantaranya bubur nasi telur puyuh dan pure buah naga. Temukan rekomendasi dari ahli gizi yang lainnya di sini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"8 Menu MPASI Menurut Ahli Gizi, Plus Nilai Gizinya!","og_description":"Rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi, diantaranya bubur nasi telur puyuh dan pure buah naga. Temukan rekomendasi dari ahli gizi yang lainnya di sini!","og_url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/","og_site_name":"Crystal Sea","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Crystal-of-the-Sea-109051870630997","article_published_time":"2023-05-04T08:23:15+00:00","article_modified_time":"2024-07-12T07:34:41+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Menu-MPASI-Menurut-Ahli-Gizi.webp","type":"image\/webp"}],"author":"CrystalSea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@crystalsea_id","twitter_site":"@crystalsea_id","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"CrystalSea","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/"},"author":{"name":"CrystalSea","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/person\/ae64af932f1f2cdea2cead4c9f793567"},"headline":"Inilah Menu MPASI Menurut Ahli Gizi","datePublished":"2023-05-04T08:23:15+00:00","dateModified":"2024-07-12T07:34:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/"},"wordCount":1044,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Menu-MPASI-Menurut-Ahli-Gizi.webp","keywords":["Food Powder","MPASI","Rumput Laut"],"articleSection":["Nutrisi"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/","name":"8 Menu MPASI Menurut Ahli Gizi, Plus Nilai Gizinya!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Menu-MPASI-Menurut-Ahli-Gizi.webp","datePublished":"2023-05-04T08:23:15+00:00","dateModified":"2024-07-12T07:34:41+00:00","description":"Rekomendasi menu MPASI menurut ahli gizi, diantaranya bubur nasi telur puyuh dan pure buah naga. Temukan rekomendasi dari ahli gizi yang lainnya di sini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#primaryimage","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Menu-MPASI-Menurut-Ahli-Gizi.webp","contentUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Menu-MPASI-Menurut-Ahli-Gizi.webp","width":1280,"height":853,"caption":"Menu MPASI Menurut Ahli Gizi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/menu-mpasi-menurut-ahli-gizi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inilah Menu MPASI Menurut Ahli Gizi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/","name":"Crystal Sea","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#organization","name":"Crystal Sea","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-Crystal_Logo.c96819ba.png","contentUrl":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-Crystal_Logo.c96819ba.png","width":512,"height":512,"caption":"Crystal Sea"},"image":{"@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Crystal-of-the-Sea-109051870630997","https:\/\/x.com\/crystalsea_id","https:\/\/www.instagram.com\/crystalofthesea","https:\/\/www.tiktok.com\/crystalofthesea.id","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCroytPott2QP8OyhwmsVC7g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/person\/ae64af932f1f2cdea2cead4c9f793567","name":"CrystalSea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa26eec1ee014264e4b33587da91c45e51730c95473f0b7b2f35abae87a458a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa26eec1ee014264e4b33587da91c45e51730c95473f0b7b2f35abae87a458a?s=96&d=mm&r=g","caption":"CrystalSea"},"url":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/author\/crystalsea\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1194"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2251,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1194\/revisions\/2251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crystalsea.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}